美容＆健康情報に敏感な世の女性なら誰もが気になっているんではないでしょうか・・・・
よもぎ蒸し！！！
もちろん私も気になっていました。
そして密かな私の美の師匠、Oちゃん（お尻の黒ずみを消した記事でも登場）が、「ここ良かったよ～」と紹介してくれたよもぎ蒸しの自宅サロンに早速行ってみました！
とにかく先に一言感想を言わせてください。
お肌ぷるぷるになるよ～～！
よもぎ蒸しの効果やいかに？
よもぎ蒸しは、真っ裸になってマントをはおり、穴のあいた椅子に座ってイスの下から蒸したよもぎやハーブ、薬草などの蒸気を下半身の粘膜と全身の皮膚から取り込むというとってもアグレッシブな美容＆健康法。
初めて聞いた時はちょっとびっくりする方法なんですが、ムクムクと好奇心が湧いてきませんか？
女子の大事な部分によもぎの蒸気あてちゃいますからね。そりゃものすごく吸収しちゃうでしょう。
そもそもよもぎ蒸しとは、韓国で600年以上昔から行われていた民間療法で、産後の回復のために行っていたものだそう。子宮や膣の収縮を促すだけでなく、体内にたまった老廃物や毒素を排出させ、むくみも改善するという、とにかくデトックス効果がはんぱないんです。
また、妊娠出産を通して崩れてしまうホルモンバランスを整える作用も。
よもぎをはじめとして様々な薬草がブレンドされているので、この蒸気を直接粘膜から取り入れることで婦人科系の疾患や生理不順、更年期の症状にも効果を発揮するんだとか。
また、不妊症にも効果があることで有名です。
マントをはおって全身に蒸気を浴びるため、大量に発汗し冷え性の改善も期待できます。
ハーブのいい香りには沈静効果もあるためリラックス効果もバツグン。
よもぎなどに含まれるアミラーゼやビタミン類、シネオールなどは美肌効果もあるんです。殺菌効果、毒素排出効果があるためアレルギー性皮膚炎にも効果が期待できます。
さらに血液の循環が促進されるため、脂肪分解効果も大きいんです。
さらにさらに、整腸作用もあるので腸の働きがよくなり便秘解消にも効果があるため、ダイエット効果も非常に高いと女性にはうれしい効果が目白押し！！
よもぎ蒸し行ってみました
ということで、初めてのよもぎ蒸しへレッツゴー(^^)/
マンションの一室をサロンにしている方を紹介してもらったので、ごく普通～のマンションへワクワクしながら伺いました。
なぜか旦那様も引き連れて。
基本的には自宅サロンって男性NGのところが多いですが、女性とペアならOKということでアトピー肌に悩む（あとメタボ腹も）彼も興味津々だったので二人で予約を取りました。
インターホンを押すと気さくな感じのキレイなお姉さまがお出迎えしてくれました。
あとでお聞きしたらもうすぐ50歳とのこと。
ひぇ～～ お見それしました。
めちゃキレイ！お肌もキレイ！目がキラキラしてる！髪の毛もツヤツヤ！！
もうすぐ４０歳って言っても絶対通用します。
すごい。これがよもぎパワーか。
なんてことを考えながらのカウンセリング。
体重計に乗って、体重、体脂肪率、内臓脂肪、基礎代謝、ウエスト、水分量、体年齢、筋肉量がはじき出されました。
ドキドキ・・・
おぉ～！体年齢がなんと 驚きの実年齢マイナス５歳！
やった～！ 内臓脂肪も3％となかなかの数値。
しかし、サロンのお姉さまは「終わったあとの数値を楽しみにしといてくださいね～（にっこり）」と余裕のコメント。
絶対的にこれまでの経験上さらに数字がよくなることを見越しての言葉です。
これは期待が高まる。+（0ﾟ・∀・） + ﾜｸﾃｶ +
まずは着ているものを全部脱いで上下黒のもじもじ君みたいなウェアに着替えます。下着は紙ショーツを用意してくれていました。
Oちゃんから「素っ裸じゃないよ」と事前に聞いていたのでこの辺は織り込み済み。
このもじもじ君ウェアにはラジウム鉱石が練りこまれているんだとか。マイナスイオンを放出して発汗を促すんだそうですよ。
次にチタンとゲルマニウムを練り込んだマットの上にうつ伏せに寝て、またまたチタンとかカーボンシリコンを配合したかっさみたいなマッサージプレートで念入りに全身をマッサージしてくれます。
これがいた気持ちいい～！
特に私の場合は外ももがめちゃ痛い！！
お姉さまがとっても気さくでサバサバしていて話しやすい方だったので、マッサージの最中もずっとおしゃべりしていたんだけど、外ももの部分になったらおしゃべりの最中に「い～～～～！痛い痛い痛い」と痛いを連発。
「あはは～ 痛いんですか ここもしっかり持ち上げておきますからね～」なんて言って容赦なくガシガシマッサージしてくれました（笑）
上向きになってさらにマッサージ。
マッサージが終わると首の下に小さな硬い枕みたいなのを入れてくれました。
「これ痛いですよ～」と笑いながら。
はい
ものすごく痛いですね。首がね。首全部がね。
あちこちゴリゴリします。どっち向いてもゴリゴリが痛いよ～
うんうん唸りながらジワジワと首を左右に動かしていました。これじゃ壊れた扇風機みたいだけど、とにかくどっち向いても痛い。
でもこの痛気持ちよさ、ちょっと病みつきになりそう（笑）
で、しっかりとマッサージをしてもらったらようやくYOSAマシーンへ。
もじもじ君ウェアの上からさらに銀のフード付きマントを着ておっきな椅子に座ります。
きら～～ん
あまりにも満面の笑み画像だったので、自重して顔は隠します・・・。
このでっかいイス、座面の真ん中には穴が空いてメッシュになっています。そしてその下からよもぎが混ざったハーブの蒸気を体中に浴びるわけです。
事前に脂肪燃焼タイプと美肌タイプから二種類のハーブを選べたので私は美肌タイプに♪
リラックスできるハーブの中に甘い香りがあります。きっとこれはカモミールだな。
うんやっぱり。カミツレっていうのが俗にいうカモミールですね(*^_^*)
徐々に蒸気がマントの中で循環してきました。最初はあったか～い♪いい香り～♪と癒やしの時間だったのが、だんだん暑くなり始め、ダラダラ汗をかきはじめます。
ウェアを着ているのでさらに発汗効果がアップ！
蒸気の水分と自分の汗が混ざり合って、マントの中はけっこうすごいことになります。髪の毛はおろしていましたがすぐに蒸気でベタベタになり顔に張り付く張り付く・・・。途中でゴムをお借りして束ねました。
YOSAのお姉さまが説明してくれた通り、全身はものすごく温まりますが顔が外に出ているのでサウナのような息苦しさやしんどさはありません。
すぐ手の届くところに用意してくれていたローズヒップティーで水分補給をしながらひたすら発汗、発汗、発汗。
これはかなりすごいことになりそうです。
フードを深くかぶったほうが顔にも蒸気があたるから効果が上がりますよ～と教えてくれたので、下から上がってくる蒸気をなるべくお顔にも当てての約40分。
このよもぎ蒸し、生理中は基本的にはNGですが本当なら生理前や生理の終わり頃こそやって欲しいとお姉さまは言ってました。生理中の体のだるさや不快症状はとにかく冷えないことがなにより大切。
よもぎ蒸しをすると体全体（特に大事な所・・・笑）がすごーくあたたまるので本当に生理中やだるさがマシになるのは体験済みだし、とにかく気持ちいいんですよ、と。確かにきっとリラックスできて気持ちいいと思います。
次は生理前の体がしんどい時やイライラする時に来ようかな・・・と蒸気を浴びながら画策しておりました。
時間になると、次は背中をあっためますね～ということで、椅子の穴の前にお尻を移動して、蒸気が背中に当たるようにします。これで約5分。これまためっちゃあったまる～～！
すべてが終わったらマッサージプレートで顔のリンパを流してくれます。半分だけかる～くマッサージをして鏡を見せてくれました。
おぉぉ～～～！あごのラインや目の角度が全然違う！顔の半分だけ全体的に持ち上がっています。ものすごくリフトアップしています！！
そういえば昔はこんな顔やったと思ってしまったのがちょっと悲しい（笑）
これでYOSAの体験コースが終了です。
とにかく汗をダクダクかいたんだけど、だるさやしんどさはあまり感じません。ここは個人差があるようで、途中や終わったあとにしんどくなる人もいるんだとか。
この時に使用したハーブがぎっしり詰まったパックとハーブの抽出液（蒸気として使用した残り）は袋に入れて持ち帰らせてくれます。
お風呂に入れるとまだまだ十分に成分が出てくるので美肌効果を実感してくださいね♪と言ってお土産にくださいました。
「さらっとした汗なので拭き取るだけでシャワーしなくても大丈夫ですよ～」との言葉通り、ベトベトのウェアを脱いで汗を拭いてみると、とっても爽やか～♪体にハーブの香りが染み付いてる感じです。ウェアを脱いだ状態で再度体重測定・・・。
着替えて汗をしっかりと拭きとったあとも顔色はよく温まったのでピンク色です(*^_^*)
着替えが済んだらYOSA前YOSA後のデータを見て色々と丁寧に説明してくれました。
体重は200グラム減（水分を摂ってトイレに行っていないのでほとんどが汗でこれだけ出たということですね）。
体脂肪率は28.3％→26.3％と2％も減！嬉しい～～！
基礎代謝やウェストなどはほぼ変わりありませんでしたが、なんと体年齢が実年齢よりマイナス9歳！！
YOSAをする前よりもさらに4歳若返ってますΣ(ﾟДﾟ)おそるべし！よもぎ蒸し効果。
ウェアやマット、水素水など色々なグッズの販売もしているみたいだけど、商品のおすすめや勧誘など一切なく「また来てくださいね♡」と満面の笑みとお互いに感謝の言葉でサヨウナラしました。
あのマッサージプレート、顔のリンパマッサージ効果がとにかくすごかったのでものすごーく欲しかったんだけど、パンフレットを見ると予想通り ウン万円・・・。 断念しました（笑）
外に出て歩いていると、ものすごい爽快感です。体が軽くなったようなものすごくデトックスしたー！って感じがすごく実感できます。
そして、体全体からはハーブの爽やかないい香りがほわんと漂ってきてとっても幸せ～♪
その日の夜はちょっと体がだるくなって、いつもより早めに寝てしまいました。
当日はお風呂やシャワーをするとハーブ成分が流れてしまいもったいないので、できるだけお風呂は入らずそのまま寝てくださいとのことだったのでお風呂もシャワーもなしでそのまま就寝。
翌日、明らかにお肌がぷるっぷるになってる！！
さらに引き締まって一回り顔が小さくなってるよーー！！
いただいたハーブは私の分と彼の分、2つあったので2日続けてお風呂にも入れてみました。
ハーブ風呂に入った翌日は2日とも本当にお肌の調子が良く、化粧ノリも抜群でしばらく美肌効果は続きました(*^_^*)
現在はYOSA体験から2週間経過。ほぼいつものお肌に戻ってしまったのでそろそろ行きたいな～と思いを馳せています。
ちょうどOちゃんが言っていたように、月に2回くらい通うのが効果が持続していいよ～という言葉通り2週間に1度のペースが良さそうです。
こんなに効果があるんなら、もっと頻繁にやりたいので自宅用のよもぎ蒸しセット買おうかしら・・・とちょっと本気で検討中（笑）
探してみると国産のものはなくて、すべて海外からの輸入品なんですね～。通販の販売ページの日本語がどれも微妙に変・・・。
こういう感じでマントもハーブもセットでついているので届いたらすぐできるのもいいな～
商品名が「丸型クーション」になってますけどね。これはきっとクッションと言いたかったんだな（笑）
あぁ 気になる。頑張って日本語で商品説明書いてます。
よもぎ蒸しセットは人気なのか、お値段もそこそこするのでちょっと躊躇しているんですが、レビューを読んでいると
「なんでもっと早く買っておかなかったんだろう」とか「買ってよかった！」という声がすごく多いので、あとは値段との相談です（笑）
美容効果だけでなく、不妊症や子宮筋腫を改善したいから続けている人も多いみたいですね。
