老化と言えば、「アンチエイジング」なんですが、エイジングは誰もが通る道。そこにアンチ宣言してどないすんねん とちょっと思ったりもします。ということで
アンチアンチエイジング（笑）
ここ数年、ジワジワと自分の体の変化（＝老化・衰え）を実感するようになって、良かったと感じることもあります。
お酒を飲んで翌日顔がむくむんなら、飲み過ぎないようにセーブするようになったし、毎日晩酌していたのをアルコールを採らない日を作るようになりました。
顔のたるみやシワがどうしても気になるようになってからは、それまでは疲れている日はお風呂に入ってスキンケアもそこそこにバタンキューだったのが、早めにお風呂に入ってゆっくりスキンケアの時間を取れるように工夫するようになったり。
痩せにくい＆便秘になりやすくなったと気づいてからは食事内容や一日の運動量に注意するようになりました。
結局、ずっとキレイでいたいという女性の想いって「健康」なくしては絶対に叶わないことなんですよね。
体全体の機能がきちんと動いてくれるようにするためにはどうすればいいのかって色々と考えて工夫するようになると、生活をよりいいものにシフトしていく工夫と 気持ちや生活習慣のコントロールが必須。
自分の体の衰えを感じるようになってから、自分の体をもっと大切に扱えるようになったと感じます。これって、きっといいことですよね♪
結果、上手に歳を重ねていって素敵なおばあちゃんになれるのが今の目標かなって思ったりします。歳をとっても鮮やかな色の洋服を着ている女性って素敵やな～って思うし、90歳になってもお化粧している方には女性を諦めていない美しさを感じます♡
