ヘルシー美塾

便秘を速攻で治したいときの解決方法

2020年4月8日

つら～い便秘は特に女性に多いですよね。私も月に何度か頑固な便秘に苦しみます(^^;) 座り仕事が多かった時や仕事等の緊張感でいっぱいの時、ストレスが多かったりリラックスできる時間が少ない時は全く出なくなったりします。・・・

2020年4月7日

家の近所に食べログでかなり高評価なお蕎麦屋さんがあるのでちょくちょく通っています。お店は、昔ながらの日本家屋を上手にリフォームしてとっても清潔感のある純和風な雰囲気。やっぱりお蕎麦には和が似合います。蕎麦湯がたっぷり・・・

2020年4月5日

どくだみは昔から万病に効く優れた薬草として親しまれ、重宝されてきました。十薬（じゅうやく）という生薬名がついているのは10を越える効能があるという意味を持っています。また、デトックス効果がとても高いのでニキビや便秘、冷・・・

2020年4月4日

白湯を飲むだけの美容法はデトックスやダイエット効果が素晴らしく、今とっても人気！女優さんやモデルさんがハマっていることでも注目を浴びていますよね。江角マキコさん、長澤まさみさん、ベッキーさん、小嶋陽菜さん、平子理沙さん・・・

2020年4月3日

「冷えは万病のもと」と言われるように、美容にも健康にもとっても影響のある「冷え」。足先が冷たくてゆっくり眠れない、集中できない、リラックスできないなど生活のさまざまな場面で障害となってきますよね。放っておくと深刻な病・・・

2020年4月2日

冷え症になる人の大半が、自律神経の失調が原因だと言われています。自律神経という言葉はよく耳にしますが具体的にはどのような働きをしているのでしょうか？自律神経の働きは健康と美容に欠かせない！自律神経が正常に働くことで体・・・

2020年4月1日

寒い季節になってくると、冷え性の人は特につらいですね。温かい部屋やお風呂に入ってもなかなか体が温まらなかったり寝る時になっても手足が冷たいという状態は冷え症と思ってほぼ間違いありません。冷え性って病気なの？そもそも冷・・・

2020年3月30日

さて、頭皮マッサージが顔のたるみやシワ対策に効果があるとこちらの記事でご紹介しましたが、マッサージに愛用する豚毛ブラシのお手入れ方法をご紹介したいと思います。豚毛ブラシはほこりがたまりやすいこれは獣毛ブラシ以外のプラ・・・

2020年3月29日

顔のたるみが気になったりハリがなくなったと感じたら、購入な保湿クリームや美容液などの化粧品でお肌にアプローチするよりもまずは顔と一枚の皮膚でつながっている頭皮のケアからするのが大切です。ブラッシングの習慣が美肌＆美髪へ・・・